


Tip - Top
Dostava kuvanih jela.
Komplet dnevni paket.
Tel: 067 363 693
Evergreen - agencija za organizaciju i dekoraciju vjenčanja i
ostalih svečanosti. Dekoracija prostora za vjenčanje, pozivnice,
bidermajeri, svadbeni aranzmani, aranziranje auta, slovoluk,
zakiti za svatove, sve po Vašoj zelji.
Tel: 067 429 781
067 384 156
1. Jesti raznovrsnu hranu.
2. Održavati optimalnu težinu.
3. Smanjiti unošenje zasićenih masnih kiselina (masti životinjskog porekla).
4. Povećati unos polinezasićenih masnih kiselina (gi - prečišćeni puter, nerafinisana hladno cijeđena ulja, puteri od sjemenki - kikiriki, suncokret, susam, badem, lešnik, golica-bundeva).
5. Smanjiti unos holesterola (svinjska mast, masne vrste mesa, masni sirevi, jaja).
6. Povećati unos složenih ugljenih hidrata i dijetnih vlakana (povrće, voće, integralne žitarice).
7. Redovno unošenje tečnosti: voda, čajevi, prirodni sokovi.
8. Smanjiti unošenje šećera, naročito bijelog rafinisanog, zamijeniti ga medom i malteksom.
9. Smanjiti unos soli, posebno stone kuhinjske.
10. Smanjiti i izbjegavati unos kafe, alkohola i duvana.